Красота и здоровье дамы

Подтянутый, плоский живот – абсолютный символ сексуальной привлекательности мужчины. Более того, исследователи выяснили, что избавление от жировых отложений в области живота – залог здоровья на долгие годы.

Принято выделять два вида жировых отложений – так называемый внутренний жир, отложения, сосредоточенные глубоко под кожей. Внутренний жир окружает и защищает внутренние органы. А вот подкожный жир, с другой стороны, расположен прямо под кожей – именно жировыми отложениями под кожей объясняется, например, появление заметных жировых складок на теле.

Самые эффективные способы удалить живот для мужчин

Самые эффективные способы борьбы с жировыми отложениями в области живота давно известны – это сочетание правильного питания и регулярных тренировок. Согласно исследованиям, самый быстрый способ исключить живот – это комбинация аэробных нагрузок и силовых упражнений. Так, к слову, американские ученые провели исследование эффективности двух различных программ, предполагавших одновременно и следование диете, и регулярные тренировки. Участников исследования поделили на две группы:

Читать дальше о: Как исключить живот мужчине: основные секреты »

Любая диета имеет конкретную цель по снижению веса, однако эти временные ограничения значительно истощают организм, который не получает баланс необходимых витаминов и микроэлементов. Гранатовый сок способствует похудению без ущерба для здоровья, так как содержит множество важных веществ, помогает повысить кровоток, нормализовать состав крови.

Состав и польза гранатового сока

Гранат (Punica) – дерево или кустарник семейства Дербенниковых. Плоды этого растения в общепринятом употреблении именуются гранатами, их биологическое название – гранатина.

Сок из рубиновых зерен спелого граната получают способом прямого отжима, при этом плод дает до шестидесяти процентов сока с высоким содержанием антоцианов.

Читать дальше о: Гранатовый сок для похудения: рубиновые капли стройности »

Роды являются физиологическим процессом. Таким же физиологическим процессом является послеродовое восстановление менструального цикла и вместе с ним – детородной функции женщины. Но иногда этот процесс становится и патологическим, так например, при присоединении инфекции.

Состояние репродуктивных органов женщины после родов

После родов менструальный цикл восстанавливается медленно, ведь внутренняя поверхность матки представляет собой сплошную рану и требует восстановления. К тому же матка растянута - восстановление идет одновременно и в мышечной оболочке. Послеродовый восстановительный период продолжается 6 – 8 недель. Именно это время необходимо, чтобы после нормально протекающих родов восстановилась слизистая оболочка, и прекратились выделения – лохии. Лохии сразу после родов бывают кровянистыми, затем количество их уменьшается и они светлеют, а через полтора месяца после родов исчезают совсем.

Также постепенно сокращаются и мышцы матки: сначала полностью сокращается матка, затем закрывается наружный зев (отверстие) канала шейки матки и к моменту восстановления слизистой оболочки восстанавливается и мышечная.

Читать дальше о: Нарушение менструального цикла после родов: все вернется »

Тест на овуляцию возможно купить в любой аптеке. Он необходим для того, чтобы определить время овуляции – именно овуляция позволяет женщине забеременеть. А если знать время овуляции, и в это время осуществить половой контакт, забеременеть возможно наверняка.

Проверяют наличие овуляции при подозрении на ановуляторный (однофазный) цикл. Это происходит в том случае, когда в организме вырабатывается недостаточно гормонов для того, чтобы стимулировать созревание яйцеклетки в яичнике. Если нет яйцеклетки, то наступление беременности невозможно. Но ановуляторный цикл может быть не каждый месяц, иногда он чередуется с обычным двухфазным менструальным циклом и выходом из яичника созревшей яйцеклетки.

Для того, чтобы разобраться в том, почему не наступает беременность, необходимо обратиться к врачу. Как правило, врач захочет ознакомиться с календарем овуляции или менструации, по этой причине каждая женщина должна вести такой календарь постоянно, даже если менструации у нее происходят регулярно, ведь менструальный цикл может измениться и это будет признаком каких-то изменений в организме женщины.

Если у женщины все в порядке, а беременность не наступает, неплохо бы осуществлять половые контакты в течение двух-трех суток в середине менструального цикла – сутки - двое до (сперматозоид живет около трех суток и фатально дождется яйцеклетку) и сутки после (яйцеклетка живет сутки) овуляции.

Читать дальше о: Тест на овуляцию: необходим каждой »

Понятие «тиреотоксикоз» когда-то связывали только с диффузным токсическим зобом, но затем были описаны и другие недуги, сопровождающиеся тиреотоксикозом. С середины шестидесятых годов прошлого века тиреотоксикоз был четко определен, как комплекс симптомов, обусловленных избытков гормонов щитовидной железы в крови. Это состояние может сопровождать многие недуги щитовидной железы, гипофиза и других органов.

Как функционирует щитовидная железа

Щитовидная железа располагается на передней поверхности шеи и секретирует гормоны, которые оказывают влияние на работу всего организма путем воздействия на обменные процессы. Основных гормонов щитовидной железы два - трийодтиронин (Т3) и тетрайодтиронин или тироксин (T4). Тиреоидные гормоны синтезируются в клетках щитовидной железы из йода и аминокислоты тирозина.

Работа щитовидной железы находится под контролем главной железы внутренней секреции – гипофиза, который воздействует на щитовидную железу при помощи своего тиреотропного гормона. В свою очередь и над гипофизом есть «начальник» - отдел головного мозга, отвечающий за работу всей эндокринной системы, - гипоталамус. Он вырабатывает гормоны тиреолиберин и тиреостатин, регулирующих выработку тиреотропного гормона.

Читать дальше о: Тиреотоксикоз: проблемы со щитовидкой »

Борьба с жировыми отложенями в области живота очень важна для общего состояния здоровья человека. По данным Американской ассоциации кардиологов, мужчины, чей обхват талии составляет больше ста двух сантиметров, и женщины с обхватом талии более восьмидесяти девяти сантиметров больше подвержены риску развития диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других болезней. Кроме того, выступающий живот попросту выглядит некрасиво. Хотя многочисленные добавки и диеты обещают быстрое и легкое избавление от живота, удалить живот и бока достаточно просто и в домашних условиях.

Отказ от определенных продуктов

Хотя многие склонны винить в появлении живота генетические факторы и обмен веществ, жировые отложения в области живота – это чаще всего результат неправильного питания. Чтобы быстрее избавиться от живота, требуется исключить из рациона определенные продукты – в особенности продукты, содержащие полинасыщенные жиры, сахар, trans fats. Насыщенные жиры содержатся в жирном мясе, маслах, молочных продуктах с высокой жирностью. Trans fats – синтетические жиры, содержащиеся, в основном, в processed products и, как показали многочисленные исследования, способствующие накоплению жира, даже при следовании низкокалорийной диете. Кроме того, для того, чтобы быстрее избавиться от живота, нужно отказаться от сладких газированных напитков, энергетиков, йогуртов с ароматизаторами, кондитерских изделий.

Здоровая диета

Читать дальше о: Как изгнать живот и бока в домашних условиях: работа над неровностями »

Стремление материнства является естественным для подавляющего большинства женщин. Однако на сегодняшний день не каждая украинка может забеременеть и родить ребенка обычным путем. Статистика свидетельствует, что в нашем государстве каждая третья семейная пара не может иметь детей. При этом бездетными считаются те пары, которые на протяжении двух лет вели активную половую жизнь, не предохраняясь, однако так и не смогли забеременеть. Только среди своих знакомых я насчитала восемь таких пар. Некоторые уже даже успели опустить руки и практически потеряли надежду увидеть рождение своего крохи. Другие семьи не выдержали испытания подобными проблемами и распались. Не раз мне приходилось слышать, как либо мужья обвиняли своих жен в невозможности забеременеть, либо жены жаловались на своих мужей в том, что те не хотят иметь малыша или плохо стараются в этом направлении.
Каковы же причины бесплодия?
Как утверждает врач-гинеколог Харьковского областного центра планирования семьи Оксана Ольховская, на самом деле бесплодие всегда касается и мужчины, и женщины. Одной из причин бесплодия у мужчин может быть, во-первых, отсутствие достаточного количества сперматозоидов или снижение их подвижности (под микроскопом сперматозоид должен двигаться вперед к яйцеклетке, а не колебаться или вращаться вокруг своей оси). Определить количество активных сперматозоидов поможет несложный анализ спермограмма. В 70-е годы считалось нормой, если у мужчины было больше 70 % активных сперматозоидов. На на сегодняшний день эта цифра снизилась до 30 %.

Читать дальше о: Сколько на сегодняшний день стоит ребенок из пробирки? »

Желание увеличить менструальный цикл часто возникает летом, когда предстоит очередной отпуск, особенно, если он проводится на море. Женщины, которые принимают гормональные контрацептивы, могут себе это позволить и отодвинуть очередную менструацию на 21 день.

Как увеличить менструальный цикл: гормональные контрацептивы

Механизм действия гормональных контрацептивов заключается в том, что они тормозят первую и вторую фазу менструального цикла. Во время первой фазы в яичнике происходит созревание яйцеклетки под действием фолликулстимулирующего гормона гипофиза (ФСГ). Одновременно ФСГ стимулирует и выработку женских половых гормонов в фолликулах созревающей яйцеклетки. Между ФСГ и эстрогенами имеется сложное взаимодействие (обратная связь): ФСГ стимулирует выработку эстрогенов, но эстрогены (если их становится слишком множество) подавляют выработку ФСГ. На этом и построен механизм действия гормональных контрацептивов, в состав которых входят синтетические аналоги женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона.

Во время первой фазы менструального цикла под действием синтетических эстрогенов снижается количество ФСГ, в результате яйцеклетка не созревает и не выходит из яичника. Выходу яйцеклетки из яичника препятствует также то, что синтетический аналог прогестерона способствует снижению лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛГ). Именно ЛГ, количество которого при нормальном менструальном цикле возрастает за сутки до овуляции, способствует тому, что яйцеклетка разрывает фолликул и выходит из яичника. Отсутствие яйцеклетки делает наступление беременности невозможной.

Читать дальше о: Как увеличить менструальный цикл: опасно, но изредка допускается »

Красивый, ровный загар естественного оттенка и интенсивности сейчас в моде. Упругое, подтянутое тело, блестящие волосы и загорелый оттенок кожи свидетельствуют о том, что человек следит за своим здоровьем и старается выглядеть привлекательно. Однако дерматологи неустанно повторяют о том, что проводить большое количество времени на солнце вредно, и не только для кожи – прямые солнечные лучи способны стать катализатором для начала очень опасных процессов, таких, в частности, как развитие раковой опухоли. Поэтому косметологи стремятся найти способ сделать кожу человека темной без солнца; именно к безопасным способам относится и так называемый моментальный загар.

Что такое моментальный загар

Моментальный загар – это салонная процедура, которая была разработана американскими косметологами несколько лет назад. Фактически под моментальным загаром понимается окраска верхнего слоя кожи в желаемый коричневый цвет. Может возникнуть резонный вопрос: чем же тогда отличается моментальный загар от средств для автозагара, ведь принцип действия один и тот же? Различие между двумя этими способами весьма существенно, и заключается как в самом активном веществе, так и в способе его нанесения.

Средства для автозагара выпускаются в основном в виде крема; такая структура позволяет наносить его более или менее равномерно. Однако кремообразное вещество забивает поры, по этой причине результат может выглядеть не слишком естественно. Кроме того, активное вещество в составе средств для автозагара может придавать коже оранжевый оттенок, что выглядит не слишком красиво. Если же говорить про способ нанесения, то автозагар выпускается с учетом последующего нанесения вручную, именно оттого частые последствия применения такого средства – полосы и пятна на коже.

Читать дальше о: Моментальный загар – красивый цвет кожи без вреда для здоровья »

Нарушения менструального цикла у женщин – это обычно не самостоятельные болезни, а симптом или следствие скрытых болезней, нарушений гормонального фона. Поэтому перед назначением лечения акушеры-гинекологи неотвратимо полностью обследуют женщину.

Нарушения менструального цикла, очевидно, можно лечить с помощью народных средств, но эти народные средства не могут назначаться вслепую, их следует применять только после обследования и по назначению врача. Иногда народные средства включаются в состав комплексной терапии.

Растения помогут восстановить менструальный цикл

Народная медицина имеет богатый опыт лечения нарушений менструального цикла при помощи лекарств, приготовленных из растений. Как правило, эти лекарственные средства действуют мягче, чем медикаментозные средства, их возможно применять длительно и эффективность некоторых средств достаточно высокая. Но главное при применении таких средств – это выбор растения, которое впрямь может помочь, а не усугубит проблему. Дело в том, что нейроэндокринная система продуцирует разные гормоны, порой обладающие прямо противоположным действием и если этого не знать, то впору не только не только не восстановить, но и ухудшить состояние здоровья женщины.

Читать дальше о: Нарушение менструального цикла - лечение народными средствами »

Тиреотоксикоз начинается постепенно, иногда незаметно для больного. В крови уже есть изменения содержания гормонов щитовидной железы, а больной никаких изменений в своем организме не ощущает. Такой тиреотоксикоз называется субклиническим. Неплохо Бы выявлять его именно на этой стадии.

Как выявляется субклинический тиреотоксикоз

Диагноз субклинического тиреотоксикоза ставится при уменьшении содержания в крови тиреотропного гормона гипофиза (ТТГ) при нормальном содержании гормонов щитовидной железы (трийодтиронина - Т3 и тетрайодтиронин или тироксин - T4). Как известно, при помощи ТТГ гипофиз воздействует на щитовидную железу и регулирует секрецию ее гормонов. Если количество гормонов щитовидной железы увеличивается, то количество ТТГ уменьшается. При субклиническом тиреотоксикозе гипофиз первым замечает тенденцию к увеличению гормонов щитовидной железы и в ответ уменьшает секрецию своих гормонов. Уловить этот момент и начать обследование и при необходимости лечение больного именно в субклинической стадии очень важно.

Такие изменения в крови могут быть и не только при тиреотоксикозе, но и при приеме некоторых лекарственных средств, подавляющих выработку ТТГ (к слову, при приеме глюкокортикостероидных гормонов), во время беременности и в пожилом возрасте, при тяжелых травмах, ожогах, тяжелых заболеваниях почек.

Читать дальше о: Субклинический тиреотоксикоз: требуется раннее выявление »

С появлением всевозможной «умной» техники энергозатраты человека в развитых странах резко снизились. Сегодня они составляют в среднем 2500 ккал в сутки для мужчин и 2000 ккал для женщин. А чтобы поразить окружающих стройной фигурой, требуется постараться уложиться в 1500 ккал, и без занудного подсчета калорий тут не обойтись. Но надо помнить, что «наесть» лишние килограммы допускается и при низкокалорийном питании: все дело в количестве съедаемого.Сладость бытияНачнем с самой больной темы для тех, кто дня не может прожить без пирожного или шоколадной конфеты. Известно, что главный враг тонкой талии – быстроусвояемые углеводы, и в первую очередь белый сахар. Химические заменители сахара содержат меньше калорий, но употреблять их в пищу здоровому человеку специалисты не советуют. Это по сути лекарственный препарат и, как у любого препараты, у него есть свои противопоказания и побочные действия. Так, на опытах с животными доказано, что цикламат может спровоцировать рак мочевого пузыря. Кроме того, многие сахарозаменители обладают слабительным действием. Приятно, конечно, облегчить себе жизнь, но не настолько же...

Читать дальше о: Эти коварные калории… »

Восстановить менструальный цикл допускается только после предварительного тщательного обследования, поскольку у каждой женщины могут быть свои причины его нарушения. Но иногда женщина сама понимает, почему у нее нарушился менструальный цикл, в таком случае поможет здоровый образ жизни и правильное питание.

Причины нарушения менструального цикла

Иногда менструальный цикл нарушается на фоне стрессов, высоких физических или психических нагрузок, неправильного питания (жестких диет, голодания), простуд, острых инфекционных заболеваний, частых обострений хронических заболеваний и травм. Часто при этом женщина прекрасно понимает, почему у нее менструальный цикл сбился и вполне может принять свои собственные «меры», отрегулировав физические и психические нагрузки и питание, пролечив различные болезни или последствия травм. Но иногда, если такие факторы действуют длительно и интенсивно, одних усилий женщины становится недостаточно, поскольку сбой в работе нервно-эндокринной системы произошел значительный. Поэтому гинекологи советуют не затягивать с консультациями по поводу нарушений менструального цикла – свежие нарушения восстановить проще.

А вот как именно восстановить эти нарушения гинеколог скажет только после проведенного обследования, во время которого будет исследован гормональный фон женщины и состояние органов, отвечающих за работу менструального цикла. Вполне впору, что придется вылечить и еще какие-то недуги, о наличии которых женщина и не подозревала. Только после этого простой «сбой» менструального цикла может наладиться.

Читать дальше о: Как восстановить менструальный цикл: пройдите обследование »

Беременность напрямую связана с менструальным циклом. Если менструальный цикл нормальный, регулярный, то это способствует быстрому зачатию ребенка, его вынашиванию и нормальным естественным родам. При нарушениях менструального цикла возникают проблемы и с беременностью.

Фазы менструального цикла: фаза первая

Первая фаза менструального цикла обеспечивается фолликулстимулирующим гормоном гипофиза (ФСГ), который стимулирует созревание яйцеклетки в яичнике и секрецию женских половых гормонов эстрогенов клетками эпителия фолликула (пузырька), в котором созревает яйцеклетка.

Недостаточность ФСГ и эстрогенов может быть причиной того, что яйцеклетка не может полностью созреть, в таком случае не наступает овуляция (выход созревшей яйцеклетки из яичника) и не начинается вторая фаза менструального цикла. Ведь эта фаза протекает под влиянием прогестерона – женского полового гормона, который вырабатывается временной железой внутренней секреции – желтым телом, образовавшимся на месте лопнувшего фолликула. А так как фолликул не лопнул, желтое тело не образуется и вторая фаза менструального цикла не наступает. Такой цикл называется ановуляторным или однофазным. Если не происходит овуляция, то невозможно и зачатие ребенка.

Читать дальше о: Менструальный цикл и беременность: тонкая связь »

Так же, как и в любом другом органе, покрытом изнутри слизистой оболочкой, в мочевом пузыре могут образовываться полипы. В отличие от полипов в кишечнике и желчном пузыре, полипы мочевого пузыря по-другому часто перерождаются в злокачественные опухоли, тем не менее, такой вариант развития болезни исключать не стоит.

Как и почему образуются полипы в мочевом пузыре

Полипы в мочевом пузыре обычно образуются на фоне длительного воспалительного процесса в комбинации с наследственной предрасположенностью к этому заболеванию. Наследственная предрасположенность – это семейные особенности строения и обменная веществ в данной области. Поэтому, если у кого-то в семье уже обнаружили полипы, то его родственники находятся в группе риска по данному заболеванию.

Полип в мочевом пузыре может сформироваться при длительном течении хронического цистита – воспаления мочевого пузыря. В этом случае во время ремиссии недуги происходит разрастание слизистой оболочки. А поскольку состояние слизистой оболочки нарушено воспалительным процессом, восстановление слизистой происходит участками. Если на таком участке слизистая оболочка разрослась слишком сильно и происходит ее выпячивание в просвет мочевого пузыря, то говорят о полипах. Полипы могут иметь разные размеры (от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров в диаметре) и форму. Но в большинстве случаев они имеют круглую форму и сидят на более тонкой ножке. Полипы мочевого пузыря могут быть, как единичными, так и множественными.

Читать дальше о: Полипы в мочевом пузыре: нужно наблюдение »